„Bittet und ihr werdet empfangen“, sagte Jesus einst. „Darum wird er alle deine Gebete erhören, nur musst du die Wohnung deiner Seele zum Empfang der göttlichen Gaben mit Bedacht reinigen“, so formuliert Christoph Wilhelm Warning, ein fast 60-jähriger Münchner Kulturjournalist seine ureigene Fasten-Motivation im evangelischen Beratungsmagazin Lebensformen.

Vicky Herr hingegen, Leiterin einer Fastengruppe, verspricht ihren Schützlingen schlicht Entschlackung und mehr Lebensenergie, während die durch die Allgäuer Schneelandschaft stapfen und sich mit Gemüsebrühe begnügen. Dass dabei auch ein paar Pölsterchen abschmelzen, sei eher Nebeneffekt, denn Ziel, betont sie. El Rezgui Adel, Sekretär des Islamischen Zentrums in München, ist schon schlank und kasteit sich dennoch von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang, weil der Koran ihn in die Pflicht nimmt. Die Konzentration auf Gott ist hier durchaus eine beabsichtigte Nebenwirkung.

Dann und wann eingeschliffene Alltagsgewohnheiten zu überdenken, auf lieb gewonnene Ablenker wie Alkohol, Fernsehen oder auch zuviel Arbeit zu verzichten, zu klären, was das eigene Leben ausmacht und so Platz zu schaffen für Veränderung und neue Perspektiven, eine Art Frühjahrsputz für die Seele also - das tut jedem gut. Psycho-Hygiene nennt das die Psychotherapeutin Dr. Bärbel Wardetzki im Studiogespräch und gibt auch Tipps, wie man die richtige Fasten-Kur für sich findet.

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