Mehr und mehr Menschen suchen in ihrer Freizeit nicht nur nach einem körperlichen Ausgleich, sondern auch nach Ruhe und Entspannung für Geist und Seele.

Das evangelische Beratungsmagazin Lebensformen stellt in dieser Ausgabe drei Menschen vor, die auf ihrem ganz persönlichen Übungsweg zu mehr Bewusstheit und Achtsamkeit im Alltag gefunden haben.
Der Szene-Gastronom Michi Kern ist vom Yoga so begeistert, dass er es – wenn er nicht die halbe Nacht in der Diskothek Pacha verbrachte - selbst unterrichtet. Aysel Yildiz, stellvertretende Leiterin einer Sparkassen-Filiale, lässt im Tai Chi die Hektik des Tages hinter sich. Und Fabian Mager, der am Zentrum für Luft- und Raumfahrtforderung gerade seine Promotion im Fach Meteorologie fertig stellt, schafft es ganz ohne äußere Bewegung: Sein Weg zu sich selbst ist die Meditation.
Gast im Studio ist der katholische Theologe Michael Seitlinger, der selbst auch Meditations– und Yogapraxis hat. Moderator Lui Knoll will von ihm wissen, warum auch ein Christ solche Übungswege beschreiten kann, die eigentlich in asiatischer Spiritualität wurzeln, und welche körperlichen Voraussetzungen man dafür mitbringen muss.

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